혀바늘 / 혓바늘 생기는 원인과 치료방법

혓바늘이 생기는 주요 원인중 하나가 바로 피곤함이라는 사실 잘 아시고 계시죠? 학생분들이나 일하시는 분들에게 주로 걸리는 증상이기도 하는데요. 그럼 오늘은 혓바늘 원인 및 없애는법에 대해 알아볼게요!

혓바늘 원인중 주요한 이유는 위에 말씀드렸다시피 피곤함 때문입니다. 피로함이 쌓이게 되면 면역력이 떨어지기 때문에 바이러스에 노출 될 수밖에 없죠. 그 외에도 매운 음식을 좋아하는 분이 계시는데요. 자주 매운 음식 먹으면 혓바늘 생겨요..그리고 비타민 부족으로 인해 생기기도 하죠. 그럼 혓바늘 없애는 방법에 대해 알아볼게요!

첫번째, 충분한 숙면

숙면이라는게... 취하고는 싶지만 여건이 안되서 못자는 경우가 많습니다. 그래도 어쩌겠어요.. 혓바늘 없애려면 충분한 숙면이 필요해요. 충분한 숙면은 불안함과 스트레스, 학습능력 면역이 상승되어 혓바늘을 없앨 수 있습니다.

두번째, 입안을 깨끗하게

입 안에 바이러스가 많다는 사실! 잘 아시고 계시나요? 양치질을 하면 많은 세균이 없어집니다. 혓바늘 자체도 바이러스에 의해 생긴 것이기 때문에 구강의 청결은 매우 중요하다고 할 수 있죠.

세번째, 자극적인 음식은 먹지말자

자극적인 음식은 매운 음식이나 짠 음식이 대부분이죠. 이러한 음식들을 먹게되면 위는 물론 잇몸이나 혀쪽에 자극을 주기때문에 많이 드시면 안됩니다.

네번째, 약을 구매해서 치료

제가 한창 어렸을 때 많이 썼던 약이 있는데 바로 '알보칠' 입니다. 이 약을 혓바늘 쪽에 바르면 되는데 혓바늘이 하얗게 변하면서 그쪽 세포들이 죽음으로 인해 통증이 느껴지지 않고 낫는 다는 느낌이 들더군요. 이건 추천일뿐이지 약 홍보는 아닙니다.