직장암 초기증상과 직장암에 좋은 음식을 알아보자

오늘은 직장암 초기증상과 직장암에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 직장암은 결장과 항문을 연결해 주는 부위에 생기는 암으로 여자보다 남자, 젊은층보다는 중년층과 노년층에서 좀 더 많이 발생한다고 합니다. 젊은층에서도 직장암이 발병하기 때문에 안심해서는 안되겠죠! 실제로 열량이 높은 음식과 과도한 동물성 지방 섭취를 위주로 한 젊은이들에게서 적지않게 발견이 되고 있습니다. 직장암은 평소 섬유소를 많이 섭취하지 않는 사람과 복부비만으로 허리둘레가 굵은 사람들에게 잘 나타나는데요. 직장암은 초기엔 증상이 거의없고, 말기가 되면 증상이 나타납니다. 직장암 증상은 배변시 혈변, 설사와 변비는 번갈아 하는 증상을 자주 보이구요. 체중이나 근력의 감소, 빈혈, 복부 불편감 등이 나타 납니다. 직장암에 좋은 음식으로 오렌지 와 토마토가 있구요. 비타민 C,D가 풍부한 브로콜리에는 항산화 물질이 함유되어있어 직장암예방에 좋아요. 콩 에는 항암효과와 활성산소제거에 효능을 가지고 있다고 하니 알아두시면 좋을것 같습니다. 

위에도 언급했듯이 직장암은 초기엔 증상이 없기때문에 발견을 했을때는 많이 늦은 경우가 대부분입니다. 따라서 직장암은 무엇보다 예방이 필수겠죠. 나는 아니겠지라는 안일한 생각은 큰 화를 부를 수 있으니 정기적인 대장 내시경 검사를 통해 직장암 발병 여부를 확인하시는게 좋을듯 합니다.